La sophrologie :
La Sophrologie est une thérapie psycho-corporelle basée sur des exercices de relaxation dynamique, des exercices respiratoires, des visualisations, des perceptions, des sensations corporelles, des concentrations sur une image, afin d'arriver à un apaisement mental et physique.
La sophrologie permet à l'homme d'être en harmonie avec lui-même, de mieux relativiser un problème et de mieux le résoudre.
Elle permet de retrouver son bien être au quotidien de façon harmonieuse et positive :
> retrouver le sommeil
> préparer un accouchement, un examen, un entretien d'embauche
> de gérer son stress, d'améliorer ses performances
> de développer concentration et mémorisation
C'est une méthode pour tous, sans limite d'âge, enfants, adolescents et adultes.
Elle se
pratique dans tous les domaines tels que l'entreprise, la santé et le sport,
dans un but personnel
ou professionnel
