La relaxation
La relaxation est une technique de détente basée sur la respiration, la concentration, afin d'arriver à un apaisement mental et physique.
Elle permet :
> d'avoir un corps en bonne santé
> de renforcer l'action positive
> de développer la réalité objective
> de vivre son quotidien de façon harmonieuse et positive
C'est une méthode pour tous, sans limite d'âge, enfants, adolescents et adultes.
